微笑面對

如果有看過海尼根系列的廣告，一定都會對海尼根有所印象。我個人是覺得海尼根系列的廣告都蠻不錯的啦…

某天早上上班時，走到電梯前面，看到了這個…

繼上次 Sony啊…我真是搞不懂你啊… 之後，最近台中這裡僅有的五台 Sony 筆電，當中三台就像是得了機瘟一樣，一台比一台的風扇要大聲。某天主管在簡介新辦公室的內容時，傳來一聲聲的風扇聲，另一位主管說：「我還以為是人家外面施工的聲音…」

某天艾蕯克受不了了，跑到 Sony 在公益路的維修中心，回來之後爽翻天，安靜的有如日立冷氣啊！後來狄恩也受不了了，想要去換（反正都在保固內），結果竟然沒有零件！所以他留了電話，貨到了才由客服小姐通知，才拿去換。本來我這台還算安靜，但是在最近動不動就編譯程式半小時的反覆操勞下，它也開始叫了～昨天打電話去請他們「準備」風扇，結果今天就打來說可以換了！換完之後真是一整個爽啊！

CS13T/W 這款，google 下來的結果，好像不少人都這樣？應該是說，好像不少 Sony 的筆電都會有風扇過大聲的現象？難怪會換到缺貨啊啊（誤）。不過至少服務還不錯就是了，會主動通知，換的過程大概二十分鐘，喝杯咖啡就行了～

真是太混了，都沒有寫網誌…

這兩堂課多了兩個動作。

第一個是小英雄式，主要是擴胸，矯正駝背。首先站著，兩腳跟靠著，腳內緣分開 45 度。右腳往前跨一步，大約平常走路的步伐，可以再大一點點，吸氣。接著膝蓋往前彎，不超過腳尖，吐氣，然後雙手在背後交握，往上提，後腰要挺出去，此時是屏息，手盡量往上提。後腰往前送可以預防駝背，手往後往上可以把肩膀拉開。然後手放下，膝蓋直，吸氣。最後把跨出去的腳收回來，吐氣。這個動作是左右邊互換著做。

上一堂課教的那個動作叫做後迴旋（後迴轉）式，在此更名一下。

這堂課教了拜日式。這應該是很常聽見的一式吧～之所以叫拜日式，是因為印度修行人在日出的那一刻做的，一口氣做完，中間不呼吸。在做完時吸入了植物剛行光合作用所釋出的氧氣（第一泡最新鮮），所以叫拜日式。

拜日式共有十一個動作，要一口氣完成這十一個動作。

自從 1030sw 入手以來，一直沒有機會讓它好好發揮上山下海的本事。本來純純要帶它去劍湖山挑戰沖水馬桶，卻硬生生被颱風給吹走了。這次趁著我沒去的員工旅遊的一天，就直接殺到劍湖山啦～

因為這天是全國都補上班，而且許多學校都是畢業典禮，雖然天氣不錯，但是很怕沒有人去玩。有時出去玩時怕一堆人，但像是遊樂園這種地方，若是沒幾隻貓，又覺得不夠熱鬧。特別是要去玩水，如果沒有多一點比基尼正妹，那怎麼行！接近中午時到了停車場，發現空盪盪的，真的嚇了一跳～沒有人就不熱鬧了～所幸後來陸續有人進來（還好還好）。

上次到劍湖山不知道是 n 年前的事了（n > 10），現在多了好多設施。進去沒多久就覺得造景其實還不錯：