本來這堂課是說因端午連假不用上（往後延），後來又說又上，結果就有好幾位同學沒有來～
這堂課做了三個動作，前兩個一樣是跟上星期的後兩個重覆，也就是多教了一個動作。這個動作主要是練側腰及後背（到目前的動作都蠻強調背跟腰腹的伸展及訓練）。兩腳打開與肩同寬，雙手十指交扣掌心朝內，上舉，肩膀放鬆，兩臂不用打直（所以會呈圓形舉在頭上），吸氣。接著往左伸展，保持下半身不動（要伸展側腰），然後往後，再來往右，然後回來（沒有往前彎腰喔）。頭跟手要一起動，切忌只轉頭或只轉手。盡量的往左往右跟往後彎，下半身要盡量不動，才有伸展到。
複習上星期的倒三角動作時，一樣是硬到不行啊～～中間有段時間在聊天時，才長耳朵的聽到，其中一位正妹已經是正妹人妻啦～還有一個二個月的小孩子了，老師說生完就來做瑜珈身材很快會恢復了～還有原本我以為是一對姐弟的，原來是一對夫妻啊～
p.s. 一樣沒有圖，特別人家已經是人妻了～
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